Sport à haut niveau: quand l’enfant flirte avec le danger

Par Pauline Boulet,publié le 08/02/2019 à 07:00  https://www.lexpress.fr/styles/forme/sport-a-haut-niveau-quand-l-enfant-flirte-avec-le-danger_2059231.html publié le 08/02/2019 à 07:00 Une prise en charge physique et psychique est nécessaire chez l'enfant qui pratique un sport à haute dose. Une main gracieusement tendue vers le ciel, la tête et les épaules émergeant de la surface de l'eau, Apolline affiche un sourire radieux. Comme à chaque compétition de natation synchronisée, elle a n...

Les fabuleux bienfaits de la marche

Par Stéphane Demorand, kinésithérapeute sur https://www.lepoint.fr/sante/kine/demorand-les-fabuleux-bienfaits-de-la-marche-04-02-2019-2291131_2467.php Les vertus de la marche sont nombreuses et méconnues. Marcher quotidiennement pourrait être un médicament formidable et la meilleure des préventions. « La marche est le meilleur remède pour l'homme », disait Hippocrate. La marche n'est pas seulement un moyen de déplacement, mais une activité physique à part entière aux vertus aussi diverses qu'i...

Les troubles musculo-squelettiques touchent tous les métiers

Par  Christine Baudry Publié le 20/01/2019 à 06:00 http://sante.lefigaro.fr/article/les-troubles-musculo-squelettiques-touchent-tous-les-metiers/ Lombalgies et cervicalgies, syndrome du canal carpien, tendinites...Les troubles musculo-squelettiques représentent la majeure partie des maladies professionnelles reconnues par la Sécurité sociale. Parfois, le travail, ce n’est pas la santé! Dans le monde professionnel, on entend de plus en plus parler des troubles musculo-squelettiques ou TMS,...

Non, la course à pied n’abîme pas les genoux !

Par Stéphane Demorand Publié le 21/01/2019 à 08:30 | Le Point.fr   https://www.lepoint.fr/sante/kine/demorand-non-la-course-a-pied-n-abime-pas-les-genoux-21-01-2019-2287407_2467.php Selon une étude, il ne faut pas déconseiller la course à pied aux malades souffrant d'arthrose du genou. Les professionnels reverront-ils leur position ? L’arthrose est un mécanisme qui conduit à la dégradation du cartilage articulaire qui va peu à peu s’amincir, ce qui se traduira radiologiquement par un...

Le corps, une machine conçue pour la course

Le corps, une machine conçue pour la course  GUILLAUME ROY  https://www.quebecscience.qc.ca/sante/le-corps-une-machine-concue-pour-la-course/ 19-09-2018 Photo: Quino Al/Unsplash Des adaptations physiologiques apparues il y a plus de 2 millions d’années démontrent que l’humain a évolué pour courir. Aujourd’hui, les coureurs d’endurance misent sur ces capacités pour repousser leurs limites. Franchir 125 km dans les montagnes de Charlevoix est un bon...

Faut-il craindre un torticolis du téléphone mobile ?

Par Stéphane Demorand Modifié le 07/01/2019 à 10:43 - Publié le 07/01/2019 à 08:49 | Le Point.fr L'utilisation intensive des smartphones et des tablettes pourrait provoquer des douleurs cervicales. Le text neck ou « torticolis du mobile » : mythe ou réalité ? Les enfants et adolescents souffrent-ils d'un nouveau mal : le text neck ou « torticolis du mobile » ? Image d'illustration. © Studio CP   Le déploiement massif des téléphones mobiles, des tablettes et des ordinateurs...

Rentrée des classes : quel cartable acheter à votre enfant ?

Par Stéphane Demorand sur Le Point.fr http://www.lepoint.fr/education/rentree-des-classes-quel-cartable-acheter-a-votre-enfant-27-08-2018-2245998_3584.php Le choix d'un cartable est fondamental pour le confort de l'enfant et la protection de son dos. Devant une offre pléthorique, quel modèle faut-il préférer ? Le poids du cartable ne devrait pas excéder 10 % de celui de l'enfant. On en est loin trop souvent. © LOIC VENANCE / AFP Choisir un cartable pour son enfant dépasse l...

Pourquoi lire ses textos pourrait coûter cher à votre dos

Par Hugo Jalinière le 21.11.2014 à 11h13, sur sciencesetavenir.fr Pencher la tête, même légèrement, lorsqu'on utilise son smartphone accroît la pression exercée sur les vertèbres cervicales situées dans le cou. Pencher la tête pour lire ou envoyer des textos depuis son smartphone fait peser une pression importante sur les vertèbres cervicales du cou. ©GREG BAKER / AFP MAL DE DOS. Passer trop de temps à envoyer des textos pourrait coûter cher à votre dos. Plus exactement, ce ...

Consommation d’aliments transformés et risques de cancer seraient liés

Par Sciences et Avenir avec AFP le 15.02.2018 à 17h02, mis à jour le 09.04.2018 à 12h12  https://www.sciencesetavenir.fr/sante/cancer/aliments-industriels-gare-aux-produits-transformes-et-ultratransformes_121282 Une hausse de 10% de la consommation de nourriture ultratransformée augmenterait le risque de développer un cancer de 12%, d'après une nouvelle étude française ayant suivi près de 105.000 participants sur 8 ans. La consommation d'aliments ultratransformés ("indust...

Combien d’heures de sommeil vous faut-il pour être en forme ?

Par Elena Sender le 05.02.2015 à 17h36, mis à jour le 16.03.2018 à 10h45  https://www.sciencesetavenir.fr/sante/sommeil/journee-du-sommeil-combien-d-heures-vous-faut-il-pour-etre-en-forme_18858 Un adolescent n'a pas besoin de dormir autant qu'un nourrisson, mais plus qu'un adulte ou un sénior. En effet, à chaque tranche d'âge son temps de sommeil, comme le montre notre infographie à (r) découvrir à l'occasion de la Journée internationale du sommeil, le 16 mars. Les besoins en som...