AT.PREVENTION, Le Blog – Conseils, Formations, Santé au travail, Prévention TMS, Prévention RPS, Pénibilité au travail

Le sport est bon pour la santé, c’est prouvé !

02.05.2019, par Anaïs Culot sur https://lejournal.cnrs.fr/articles/le-sport-est-bon-pour-la-sante-cest-prouve Dépression, cancer, maladies cardiovasculaires, diabète… une expertise collective conclut au pouvoir curatif et préventif de l’exercice physique dans le cadre des maladies chroniques. À condition de mettre en place des programmes adaptés  ! Décryptage dans cet article du numéro 6 des Carnets de science qui vient de sortir en librairie. (Cet article est à retrouver dans l...

Ce que l’on sait de la douleur

21.02.2019, par Laure Cailloce https://lejournal.cnrs.fr/articles/ce-que-lon-sait-de-la-douleur?utm_term=Autofeed&utm_medium=Social&utm_source=Facebook&fbclid=IwAR1oSZO9DceYjxioI9Jv-YSbBjp_XgP8FHEXwRE2iVbTSXELMnUxilOyr7A#Echobox=1557291839  Fisting out the Ball, a mounted postcard (colour litho), English School / National Football Museum, Manchester, UK / Bridgeman Images   Prendre un coup ou se blesser n'est pas douloureux en soi. C’est l’interprétation qu’en ...

Le sport contre la dépression

Courir, nager, faire du vélo… Une activité physique, si elle est régulière, diminue les symptômes des personnes dépressives. Pour beaucoup de patients, ce serait même le traitement le plus efficace et le plus sain. Ferris Jabr pour cerveauetpsycho.fr http://www.cerveauetpsycho.fr/ewb_pages/a/article-le-sport-contre-la-depression-38164.php    Le 14 février 2014, jour de la Saint-Valentin, Elizabeth Droge-Young est admise à l'hôpital de Syracuse, dans l'état de New York. Depuis...

La tension au travail et le manque de reconnaissance, des risques pour la santé des salariés

par Timour Aggiouri sur dossierfamilial.com Une étude détaille les causes des risques psychosociaux, susceptibles de dégrader la santé des travailleurs. Les employeurs ont une responsabilité dans leur prévention. Une enquête publiée mardi 19 janvier par la Direction de l’animation, de la recherche, des études et des statistiques (Dares) permet de déterminer les causes des risques psychosociaux, susceptibles de dégrader la santé des salariés, en particulier la tension au travail et le m...

Matthieu Ricard: « Les professionnels de la santé devraient cultiver l’altruisme »

L'altruisme pourrait régénérer la pratique de la médecine. C'est l'avis du docteur en génétique cellulaire, moine bouddhiste et interprète français du Dalai-Lama. Personnalité hors du commun, Matthieu Ricard propose avec son dernier livre, Plaidoyer pour l’altruisme, l’aboutissement d’années de réflexions menées avec des scientifiques, philosophes et économistes. Face aux crises actuelles, tant dans le domaine financier que social et écologique, le docteur en génétique cellulaire nous con...

Souffrance au travail : oubliez le psychologue !

Entre 2007 et 2014, la psychologue du travail Lise Gaignard rédige des chroniques à partir d’entretiens menés dans son cabinet. Elle souligne les phrases les plus affligeantes, les retape, et change les prénoms. Aujourd’hui réunis dans un ouvrage,Chroniques du travail aliéné, ces textes sont poignants : la psychanalyste a du mal à relire son livre. Elle n’est pas la seule : « On m’a reproché de dire du mal des travailleurs », raconte-t-elle. Si son texte suscite des réactions vives, c’est qu’...

La méditation validée par les neurosciences

Le moine bouddhiste tibétain Matthieu Ricard en pleine séance de méditation avec un casque d’électroencéphalographie, à l'Université du Wisconsin. - Jeff Miller/University of Wisconsin-Madison Inspirées de la pratique des moines bouddhistes, les techniques méditatives agissent sur le fonctionnement et même sur la structure du cerveau, selon de nouvelles études. Jusqu’à présent, le bénéfice de la méditation sur le vieillissement avait seulement été suggéré par certains travaux de la N...

Comment manager son stress ?

Le stress semble inévitable, il n’est pas foncièrement mauvais et peut nous sortir de situations difficiles voire même, nous sauver la vie. Son excès dans le temps, lui, porte gravement préjudice à notre santé entrainant une dégradation physique, psychique et comportementale. Différentes solutions permettent d’apprendre à manager son stress « chronique » et limiter ses effets néfastes…   Définissez vos valeurs et servez-vous en de guide   Notre société met en avant la notion...

Prévenir les risques psychosociaux RPS en fonction de la personnalité !

Les solutions de prévention sont plus efficaces si elles sont réalisées de façon spécifique. Pourtant, les formations de gestion du stress et de prévention des risques psychosociaux sont standardisées…   Ceux qui sentent poindre en eux un besoin d’apaisement sont aujourd’hui face à une multitude de propositions. Le chemin du bien être moral est long. Il faut être motivé, choisir la bonne direction et surtout trouver le bon véhicule ! Faire du benchmarking, pour sélectionner les méthod...

Comment apprendre à retourner le stress à son avantage?

Le stress est considéré comme l'un des grands maux de notre époque. Certains spécialistes considèrent cependant qu'il est possible d'en tirer une force, pour peu que l'on sache lui donner du sens. Atlantico : Dans une interview accordée au Washinton Post au sujet de son livre The Upside of Stress (Les bons côtés du stress), la psychologue Kelly McGonigal explique que nous avons généralement trop tendance à entretenir une "relation toxique" au stress, alors que ce dernier pourrait être utilisé p...